但是今年50岁的孙阿姨,吃饭怎么吃才算是最好的

作者: 饮食养生  发布:2019-10-15

说到胃我们就要从饮食讲起,胃是我们重要的消化渠道,也是储存食物的一个器官。一日三餐不可少,吃饭是每天必做的一件事情,吃饭“姿势”不对易使胃受罪,甚至是引发胃癌。所以关于吃饭的学问有很多,值得我们很多家长去学习。

吃饭方式竟也与胃癌相关,怎样吃饭才算是最好的姿势,又能预防胃癌呢?

胃癌,是我国第二大常见肿瘤。胃癌是近些年迅速增长的疾病,我国也被称为是“胃癌大国”,而提到胃癌,我们会想到的就是吸烟喝酒导致的。

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因早期胃癌的表现比较隐匿,近半数早期胃癌患者可能没有临床症状,或仅出现轻度的消化不良,如恶心、轻微饱胀、疼痛等,容易与其他胃病混淆,易误诊。

五种饮食方式易引发胃癌,特别是有胃病的人,一定要改正

食不言,寝不语。吃饭“姿势”不对易使胃受罪,甚至引发胃癌。关于吃饭的学问其实有很多,那么,吃饭怎么吃才算是最好的姿态呢?

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1.吃得过饱

◆五种吃饭方式易引发胃癌

但是今年50岁的孙阿姨,烟酒不碰,三餐按时吃,却被查出胃癌晚期。

《黄帝内经》里有句非常经典的话:“饮食自倍,肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西,首先损伤的是我们自己的肠胃。

1、吃得过饱

孙阿姨躺在病床上,每天都是不停的哭,自己说:“这辈子也没好好的享福,勤勤恳恳一辈子,结果还得了这病”。

中医古书《济生方》也指出:“过餐五味,鱼腥乳酪,强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看,饮食过量就会使肠胃功能失调,时间久了,生病得癌也无法避免。

《黄帝内经》里有句非常经典的话:“饮食自倍,肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西,首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出:“过餐五味,鱼腥乳酪,强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看,饮食过量就会使肠胃功能失调,时间久了,生病得癌也无法避免。

孙阿姨的老伴一直在外面恳求着医生:“医生救救她,花多少钱我都愿意”。

2.吃的过快

2、吃得过快

老伴看着孙阿姨哭,自己也掉下来眼泪大哭道:“你可要活下去啊,没有你我可怎么办啊”。

狼吞虎咽似乎成了一些上班族们的通病,由于上班时间赶、忙,吃饭好像只是为了给身体完成的任务,实际上对身体健康非常不利。如有胃病之人经常这样做,易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症,久之会引起消化道损伤甚至癌变。

吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病,工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中,吃饭好像只是为了简单的身体需要,实际上这样对身体健康非常不利。吃饭快,食物的咀嚼不细,易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症;另外,吃饭快,食物团块的体积大,易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激,久之会引起消化道损伤甚至癌变。

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3、少吃蔬果

老两口因为不能生育,所以也没儿没女的,两个人相依为命,这下孙阿姨倒下了,老伴这身体也一天天的虚弱很多。

3.吃得太烫

澳门皇冠金沙网站,膳食讲究平衡,蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分。如果平时只爱吃肉,不爱吃蔬菜和水果,就增加了患癌的风险性。研究表明,长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。

可是孙阿姨为什么会患上胃癌呢?

在临床医学中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。

4、吃滚烫的食物

据了解,孙阿姨从小生活在农村,和老伴的日子也不算富裕,老两口住着国家的“扶贫房”,老伴的身体一直不好,就靠家里的地每年收点钱。

还有经常吃火锅的,特别是重庆、四川人,普遍得食道疾病的人较多,这些不良的饮食习惯,造成了食管癌及胃癌等患病率的增长。

临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。这些不良的饮食习惯,造成了食管癌及胃癌等患病率的增长。

这些年孙阿姨是省吃俭用,总是买一些快要烂的菜,两人吃的也不多,做一次饭能吃上三,四天,有的时候剩饭剩菜,孙阿姨总是舍不得扔,这样差不多一辈子。

4.长期吃荤不吃素

5、饮酒过多超量

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饮食讲究荤素搭配。经常食用油腻、重口味的人,就增加了患癌的风险性。研究表明,长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。

从保健方面讲,适量饮酒能兴奋神经,让人产生愉悦的感觉,有提神醒脑、舒筋活血的生理功能,可以松弛血管,改善血液循环,提高人体免疫力,增进食欲,有利于睡眠。研究显示,每日饮酒少于20克,可使冠心病风险降低20%,在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死病人中,也得到同样结果。

得知原因,医生直言:一种食物是“祸根”。

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◆吃饭要有6佳姿态

一方面,一快要腐烂的菜已经产生大量的细菌,维生素,经常食用会增加幽门螺旋杆菌,一些炎症的发生,加速胃病的恶化。

5.吃饭时弯腰驼背

1.吃饭时挺直腰背

另一方面,剩饭剩菜对胃也会产生极大的损伤,不仅导致营养不良,剩饭菜中亚硝酸盐的含量增加,会增加患胃癌、食管癌、肝癌等消化系统肿瘤的危险性。

一般吃饭时人们身体都是出于放松的状态,如易含胸驼背的吃。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。要是蹲着吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病、影响心肺功能。

人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是:挺直腰背,让胃部不受任何压迫。

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怎么样的饮食可以保护肠胃?可从几点做起

2.吃饭时不谈扫兴的事

以下这三种食物是胃癌的“帮凶”,最好少碰!

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