酸菜中还含有较多的草酸和钙,多吃富含维生素

作者: 饮食养生  发布:2019-10-14

人生最痛苦的就是:为什么好吃的东西往往都不那么健康?只能看不能吃的感觉真是太痛苦了!

现在人们生活节奏加快,在外的时间比在家的时间多,吃的自然也在外面多,这就会导致或多或少的吃下一些“有害食物”,

“垃圾食品”都有解药,终于可以大胆地做一个吃货了

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导语:现在人们生活节奏加快,在外的时间比在家的时间多,吃的自然也在外面多,这就会导致或多或少的吃下一些“有害食物”,然而民以食为天,不吃不行吃了又有害,有没有解毒的“药”呢? 有害食物1:油条

很多时候,明知油条、烧烤这些东西对身体有害,还是免不了吃。这时候需要脑补一些知识,对付体内的垃圾食品。

NO.1油条

图片 2油条解药是豆浆

1、油条

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油条是不少人早餐的选择,可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害,并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是,记忆力减退、抑郁和烦躁,严重的可导致"老年性痴呆"等可怕疾病。 解物:豆浆 如果你在食用油条时,佐以豆浆,那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂,可以使他们的记忆力得到一定的好转。 有害食物2:“酸菜鱼”

油条是不少人早餐的选择,可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害,并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是,记忆力减退、抑郁和烦躁,严重的可导致"老年性痴呆"等可怕疾病。

很多人喜欢把油条当早点吃,可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害,并且很难被人体排出而逐渐蓄积。身体内堆积的时间越长,记忆力减退、抑郁和烦躁,严重的可导致"老年性痴呆"等可怕疾病。

图片 4酸菜鱼配猕猴桃

解物:豆浆

解药:豆浆

酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜,维生素C已丧失殆尽;此外,酸菜中还含有较多的草酸和钙,由于酸度高食用后易被肠道吸收,在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物,大多含有较多的亚硝酸盐,与人体中胺类物质生成亚硝胺,是一种容易致癌的物质。 解物:猕猴桃。 科学发现,多吃富含维生素的食物,可以阻断强致癌物亚硝胺的合成,减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王,一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C 。 有害食物3:咸肉、腊肉、香肠等

如果你在食用油条时,佐以豆浆,那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂,可以使他们的记忆力得到一定的好转。

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图片 6吃咸肉腊肉应喝绿茶

2、酸菜鱼

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